探秘去健身房锻炼和在家锻炼有什么区别吗？，解答你的疑惑

鹌鹑蛋的胆固醇含量相对较低。每100克鹌鹑蛋的胆固醇含量约为 1180 毫克。与一般鸟蛋相比（如鸡蛋），鹌鹑蛋的胆固醇含量较低。然而，对于高胆固醇水平或心血管问题有顾虑的人群来说，仍然建议适量摄入。

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